Im November 2009 begann mit dem Start unseres Mietvertrags im Tal 6 die Geschichte von "Fit Im Tal". Seitdem hat sich vieles verändert und weiterentwickelt. Was geblieben ist, ist unsere Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und die individuelle Betreuung unserer Patient*innen. Wir sind dankbar für die vielen Begegnungen, für das Vertrauen unserer Patient*innen und für alle Menschen, die Fit Im Tal im Tal über die Jahre begleitet und mitgestaltet haben. Auf viele weitere gemeinsame Jahre! Foto: Fit Im Tal

Wir gratulieren unserer Osteopathin und Heilpraktikerin Lilli zur erfolgreichen Spezialisierung in Uro-Gynäkologie & Geburtshilfe, mit dem sie ihr Fachwissen im Bereich der Frauengesundheit umfassend vertieft hat. Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens zahlreiche körperliche und hormonelle Veränderungen – von der Pubertät über Schwangerschaft und Geburt bis hin zu den Wechseljahren. Diese Veränderungen können sich auf den gesamten Körper auswirken und unter anderem Beschwerden im Becken, Beckenboden, Bauch oder Bewegungsapparat mit sich bringen. Durch ihre zusätzliche Spezialisierung kann Lilli diese besonderen Zusammenhänge in ihrer osteopathischen Arbeit noch gezielter berücksichtigen und Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen individuell begleiten. Ihre Schwerpunkte: Zu den Themen, mit denen sich Lilli im Rahmen ihrer Spezialisierung intensiv auseinandergesetzt hat, gehören unter anderem: Beschwerden im Bereich von Becken und Beckenboden Chronische Harnwegsbeschwerden gynäkologische Beschwerden (z.B. Menstruationsbeschwerden, begleitend bei Endometriose) die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft Vorbereitung auf die Geburt osteopathische Begleitung nach der Geburt Beschwerden im Wochenbett und während der Stillzeit chronische Schmerzen im Beckenbereich hormonelle Veränderungen und funktionelle Zusammenhänge Ganzheitlicher Blick auf die Frauengesundheit: Die Weiterbildung war interdisziplinär ausgerichtet und vermittelte neben osteopathischen Inhalten auch Wissen aus Gynäkologie, Urologie, Geburtshilfe, Endokrinologie, Physiotherapie, Hebammenwesen und Sexualmedizin. Dieses Wissen ermöglicht Lilli, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern mögliche funktionelle Zusammenhänge im gesamten Körper in ihre Befundung und Behandlung einzubeziehen. Dabei steht die individuelle Situation jeder Patientin im Mittelpunkt. Lilli begleitet Frauen mit ihrem osteopathischen Fachwissen durch verschiedene Lebensphasen – von der Pubertät über Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt bis hin zu den Wechseljahren. Die osteopathische Behandlung versteht sich dabei als ergänzende Begleitung und ersetzt keine notwendige ärztliche Diagnostik oder medizinische Behandlung. Fotos: Fit Im Tal

Zum Saisonfinale der European Le Mans Series ging es nach Portugal. Auf dem Autódromo Internacional do Algarve in Portimão übernahmen wir die physiotherapeutische Betreuung vor Ort. Denn auch abseits der Rennstrecke sind gezielte Behandlung und Regeneration wichtige Bestandteile der Vorbereitung auf sportliche Höchstleistungen. Ein weiterer spannender Einsatz für Fit Im Tal im internationalen Motorsport. Weitere Eindrücke vom Rennwochenende gibt es in unserem Instagram-Beitrag . Fotos: Fit Im Tal

Mit dem Zieleinlauf ist die Arbeit für den Körper noch nicht vorbei. Beim München Marathon waren wir gemeinsam mit Bloomer Gym auf der Bühne und sprachen darüber, warum die richtige Regeneration mindestens genauso wichtig ist wie die Vorbereitung. Nach 42,195 Kilometern kommt es vor allem darauf an, den Körper warm zu halten, die Energiespeicher mit ausreichend Kohlenhydraten und Proteinen wieder aufzufüllen und dem Körper genügend Schlaf und Erholung zu ermöglichen. Denn eine gezielte Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil der sportlichen Leistungsfähigkeit und schafft die Grundlage für die Rückkehr ins Training. Weitere Eindrücke und Tipps gibt es in unserem Instagram-Beitrag . Fotos: Fit Im Tal

Für Linda aus unserem Team ging es nach Hawaii. Dort begleitet sie den Triathleten Alexander Beck bei der Vorbereitung auf die Ironman World Championship in Kailua-Kona sowie rund um das Rennen physiotherapeutisch. Mit 3,8 Kilometern Schwimmen, 180 Kilometern auf dem Rad und einem abschließenden Marathon über 42,195 Kilometer zählt der Ironman Hawaii zu den bekanntesten und anspruchsvollsten Langdistanz-Triathlons der Welt. Für Linda bedeutet das: Belastung und Regeneration im Blick behalten, gezielt behandeln und Alexander in den entscheidenden Tagen vor dem Rennen bestmöglich unterstützen. Weitere Eindrücke vom Rennwochenende gibt es in unserem Instagram-Beitrag . Fotos: Fit Im Tal

Beim 43. AGA-Kongress in Innsbruck ging es um die Frage, was die Rehabilitation von Profi- und Freizeitsportlern unterscheidet. Gerade nach einer Kreuzbandverletzung zeigt sich: Die biologischen Voraussetzungen sind vergleichbar, die Rahmenbedingungen jedoch oft sehr unterschiedlich. Unabhängig vom Leistungsniveau gilt aber: Die Rückkehr in den Sport bedeutet nicht automatisch die Rückkehr zur vollen Leistungsfähigkeit. Vielen Dank an Christian Fink und die AGA für die Einladung und den spannenden fachlichen Austausch. Weitere Eindrücke gibt es in unserem Instagram-Beitrag . Fotos: Fit Im Tal

Für unser Team ging es raus aus der Praxis und hoch hinaus: Bei unserem diesjährigen Praxisausflug waren wir gemeinsam im Kletterwald Wallbergmoos am Tegernsee unterwegs. Zwischen verschiedenen Parcours und Herausforderungen in luftiger Höhe standen vor allem Teamwork, gegenseitige Unterstützung und natürlich jede Menge Spaß im Mittelpunkt. Eine schöne Gelegenheit, abseits des Praxisalltags gemeinsam Zeit zu verbringen und den Teamgeist zu stärken. Vielen Dank an den Kletterwald Wallbergmoos für den gelungenen Tag und an das Busunternehmen Stefan Riess für die angenehme und sichere Busfahrt an den Tegernsee und zurück. Weitere Eindrücke von unserem Praxisausflug gibt es in unserem Instagram-Beitrag. Fotos: Fit Im Tal